БИМ или биоимпедансный анализ тела - пункт, который не встретишь в типичных советах о похудении или подготовке к отпуску. Наука не стоит на месте и люди уже не верят в чудо-диету на кефире и не стремятся к выдуманным идеалам. Подход к своему здоровью становится более осознанным. Именно поэтому мы включили его в наш список.

Бим - это анализ тела, который измеряет количество в вашем теле жира, мышечной и костной массы. Данный метод основан на измерении электрической проводимости разных тканей. Исследование проводится с помощью специального устройства — биоимпеданса, который испускает электрические импульсы и измеряет сопротивление тканей. Зафиксированные данные выстраиваются в диаграмму. На основе ваших индивидуальных показателей специалист делает вывод о том, как именно вам нужно питаться и как тренироваться.